Bij Rehab Works gaan we verder dan klassieke kinesitherapie. Met wetenschappelijk onderbouwde inspanningstesten en lactaattesten brengen we jouw conditie, belastbaarheid en sportprestaties nauwkeurig in kaart.

Wat levert een inspanningstest of lactaattest op?
Met een maximale inspanningstest krijg je een helder beeld van je huidige fysieke niveau. Op basis van lactaatmetingen bepalen we jouw persoonlijke trainingszones, zodat je doelgericht en efficiënter kan trainen.

Hoe pakken we dit aan?

• Lactaattest op de fiets voor fietsers
• Lactaattest op de loopband voor lopers
• Meting van hartslag, wattage en inspanningsvermogen
• Analyse afgestemd op jouw sport, niveau en doelstelling

Waarom trainen op basis van lactaat en data?

• Je traint in de juiste zones, niet op gevoel
• Je verbetert prestaties op een efficiënte en veilige manier
• Je verkleint de kans op overbelasting en blessures
• Je krijgt concreet en persoonlijk trainingsadvies

   

Na de test vertalen we alle data naar praktische richtlijnen en een gericht trainingsadvies, volledig afgestemd op jouw doelen of dat nu prestatieverbetering, blessurepreventie of een gezonde trainingsopbouw is.

Benieuwd wat een inspanningstest of lactaattest voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact met ons op voor meer info of een afspraak.